[巴菲特看股市]喝可乐，吃麦当劳，竟如此长寿？只因保持4个小习惯

如今，他老人家已经90岁高龄了，但是他仍然每周要吃三次麦当劳，每天要喝三杯可乐。有很多人都会好奇，早已经进入耄耋之年的巴菲特，为什么吃着很多不健康的食物却仍然能够每天清醒高效的管理公司？他又为何如此长寿？

这都要归功于他业余时间一直保持的4个小习惯。

1、读 500 页书

巴菲特曾说：“每天阅读500页。然后你会发现知识是如何起作用的。它的威力就像是复利。”

据了解，巴菲特每天都会阅读5个小时以上的书籍，包含了杂志、报纸等多方面的类型。

巴菲特说：“我按时阅读和思考，这让我在工作中比其他人少做冲动的决定。”

阅读不仅能够获得一些知识，还能够陶冶我们的情操，有益于身体的健康。

尽管我们现在没有太多时间去阅读，但是可以根据自行的时间去调整，比如一天看300页，因为我们的习惯还是需要慢慢养成。

2、做运动

巴菲特曾曾说他保持年轻的秘密是“像六岁孩子一样吃饭”，他曾经说过：“我身体的四分之一都是可口可乐。”尽管他喝可乐、吃汉堡、牛排等等有这些不健康的饮食习惯，但是如今90岁的耄耋老人依然身体强健。

难不成我们每天也吃这样的“垃圾食品”就能长寿？当然不是了。其实，巴菲特对自己的饮食十分自信，他认为吃垃圾饮食让他心情愉悦，而从某种程度上来说是有益于保持健康的。

在他77岁的时候患上了前列腺癌，他的医生给了他两个选择，一个是吃的健康，一个是坚持锻炼，很显然他选择锻炼，他每天都会抽出时间锻炼身体，做运动。而锻炼确实是起到了作用，2015 年他战胜了前列腺癌，看起来仍然健康又快乐。

3、永远心怀感激，节俭做慈善

我们所熟悉的“与巴菲特共进午餐”得拍卖活动在2000年开始，至今已经是第十九个年头了，其中所得善款全部捐给美国慈善机构。在2006年，巴菲特又将自己99%的财富全部捐出。

俗话说赠人玫瑰，手留余香，因为慈善，所以让巴菲特的心情如此愉悦，心情快乐，那么身体自然也就健康了。

4、有一个用来消遣的爱好

巴菲特不仅是股神，更是美国最著名的的尤克里里演奏家之一。这个大家没有想到吧！

其实早在2009年3月，巴菲特就和自己的女儿一起，当上了北奥马哈女子协会的“兼职老师”，教女孩们弹尤克里里。

世界首富比尔盖茨也会弹尤克里里，而且还是巴菲特教他的。

这 5个小习惯，看上去似乎都不难，但坚持下来，却并没有那么容易。但从中我们能够窥见巴菲特的“平衡之道”，这对每一个想要在工作、生活及健康之间保持平衡的人，都有启发意义。

《巴菲特给儿女的一生忠告》这本书续写了巴菲特的人生经验以及巴菲特将这些经验转换成给儿女们的忠告。从大的角度看，巴菲特给儿女们的忠告分为：人生忠告，处世忠告，性格忠告，事业忠告，财富忠告。

从小的角度看，巴菲特从自我独立，朋友，知识，性格，管理，团队，消费，等等各个小的方面来教导自己的孩子，让他们拥有一辈子的精神财富。

这本书买来不论是自我成长，还是教育孩子，都有非常大的帮助！