今天大盘在外围股市普遍上涨的带动下，两市大盘小幅高开，随后因为上攻没有量能，大盘开始进入回调震荡格局，下午大盘出现向下加速，盘中最低回踩3152点附近，尾盘虽有回抽，但整个反弹依然较弱，至发稿时，沪市以下跌16个点报收，盘面上，两市个股普跌，医药、食品饮料、多晶硅、外资背景、跨境电商、家居用品、智能穿戴等板块跌幅靠前；化纤、草甘膦、油气改革、可燃冰、猪肉、地热能、次新股等板块涨幅靠前，两市近30只个股涨停，10只个股跌停，创业板全天跟随主板震荡回落，走势弱于主板，最终以下跌近1%报收。

妖股华锋股份连续涨停以后，昨天护盘继续涨停，今天直接低开低走跌停，引发近期强势股全线大跌，冀凯股份、惠威科技盘中闪崩跌停，新光医药、锋龙股份、引力传媒、威星智能等近期强势股全线大跌，行情弱势，建议大家注意回避近期大涨的个股，这种股一旦回调就是大跌，大家损失惨重。

近期涨幅靠前的医药、食品饮料今天都是跌幅靠前，说明市场热点没有延续性，个股拉升就要注意撤离，盘中如果追涨，第二天可能就变成了接盘，今天分散染料和化工板块开始拉升，华谊集团涨停，安诺其盘中攻击涨停，青松股份、科斯伍德、吉华集团等全线拉升，这些板块都是前期没有怎么大涨，近期盘整比较充分，再加上有涨价的预期，但今天上涨以后，明天可能又是跌幅靠前，所以，不建议大家追涨。

大盘连续上行没有量能以后，今天选择向下回踩10日线附近，其实大盘前期上行，笔者就已经多次提示，大盘有向下回踩10日线附近的趋势，当初不建议大家追涨，近期大盘经过回踩以后，今天已经到达10日线附近，关键是大盘量能大幅萎缩，说明市场没有抛盘已经很轻，后期大盘即使向下也有望在3130点附近企稳，向下的空间不大，最终大盘将再次向上回抽3200点附近，所以，市场已经进入低吸的时间节点。

操作上，建议大家轻大盘、重个股，整体以逢低低吸为主，但要注意回避前期大涨的蓝筹股、白马股，整体还是以中小创为主，比喻科技股、互联网、人工智能、芯片、软件等板块，这些板块调整都比较充分，重要的是如果启动5.19行情，这些板块都有望先行启动。